Pandemi Sürecinde Çocuk Psikolojisi Nasıl Yönetilir

Pandemi Sürecinde Çocuk Psikolojisi Nasıl Yönetilir?

Çocuğunuz, koronavirüs ile ilgili haberlerde veya internet ortamda gördüklerinden, okuduklarından veya duyduklarından anlaşılabilir bir şekilde endişe duyabilir. Bir ebeveyn olarak sizin onlarla ne olduğu hakkında gerçek ve sakin bir şekilde konuşmanız onların dünyada olanları görmezden gelmemesi ve bununla başa çıkabilmesini sağlamalısınız.

Çocuklar, sıkıntılı olduklarında yetişkinlere bakarlar ve sizden olayları nasıl görecekleri konusunda yön alırlar. Evet sizin tüm cevaplara sahip olmanız gerekmez, ancak çocuğunuzun sizinle konuşabileceğinden emin olması için onunla nazik bir şekilde konuşmanız gerekir. Bu sayede onlar bu zor süreci kendi başlarına atlatmak zorunda oldukları gibi yanlış bir kaygı içerisine girmezler.

Neler olup bittiğini açıklarken hangi ayrıntı düzeyine girmeniz gerektiğine karar vermek için onların anlayış veya ilgi düzeylerini ölçmeniz gerekebilir. Endişelerin oluşmaması için sorularına ve endişelerine yanıt vermek önemlidir. Onlara neler olup bittiğini düşündüklerini, arkadaşları bunun hakkında konuşup konuşmadığını ve ne dediklerini herhangi bir soruları olup olmadığını sorarak başlayabilirsiniz.

Büyük çocuklar, sosyal medyada veya internet ortamında koronavirüs hakkında birçok bilgiyi zaten okumuş veya görmüş olabilir. Okuduklarından bunalmış hissediyorlarsa, onları sakinleştirmek ve telkinde bulunmak yine size düşecektir. Bunun için sizin yapmanız gereken şey haber izleme ve sosyal medya da kalma surelerini sınırlandırmak olabilir. Belki ilk başlarda bu durum onları sıkacak ve boğacaktır, fakat zamanla onların üzerindeki rehavetlerini de atmasını sağlamış olursunuz. Korona sürecinde şu an Sağlık Bakanlığının açıklamaları sürecin başından beri güncel ve güvenilir bilgi kaynağıdır.

Özellikle çocuğunuzun zor zamanlar geçirmesinden endişeleniyorsanız, sohbet başlatmak zor olabilir. Çocuğunuz söz konusu olduğunda unutmayın ki lider ve uzman sizsiniz. Ne zaman konuşma havasında olup olmadıklarını ve sizin girişiminize ne şekilde yanıt verebileceklerini siz aç çok anlayabilirsiniz. Bu nedenle her şeyden önce, bir ebeveyn olarak tüm cevapları bilmenize gerek olmadığını, ancak onların yanında kalarak onların korkularını ve endişelerini kontrol altına alabileceğinizi aklınızdan çıkarmamalısınız

Çocuklarınızla evde kaldığınız süreç içerisinde farklı aktiviteler içerisinde bulunabilirsiniz. Eğer onların yaş guruplarına göre neler yapabileceğiniz konusunda pek fikriniz yoksa internet üzerinden inceleme yapabilir ve fikir alabilirsiniz.

Pandemi Sürecinde Çocuk Psikolojisi Nasıl Yönetilir?
Pandemi Sürecinde Çocuk Psikolojisi Nasıl Yönetilir?

Koronvirüs Sürecinde Ebeveyn Rehberi

Çocuğunuzu neredeyse imkansız olacak haberlerden korumaya çalışın. Koronavirüs hakkında internetteki bilgi çok fazla olabilir, bu nedenle çocuğunuza internet ortamında gördüklerini veya duyduklarını sorun ve neler öğrendiğini öğrenmeye çalışın.

Çocuğunuzla bu süreç içerisinde neler olduğu hakkında konuşun. Nasıl hissettiklerini ve ne düşündüklerini öğrenin, korktuklarını veya emin olmadıklarını bilmelerini sağlayın ve bunun geçeceğine dair onlara güvence verin.

Sorularına cevap vermeye ve yaşlarına uygun bir şekilde onları rahatlatmaya çalışın. Konuşmak onların sakinleşmesine yardımcı olabilir.

Çocuğunuza hastalanma ihtimalinin düşük olduğu konusunda güvence verin ve eğer hasta olursa ona bakacağınız konusunda güvence verin. Çocuğunuzun kafasındaki düşünce siz virüs kaparsanız sizinle kimin ilgileneceği konusunda olabilir. Bir yetişkin olarak ne tür bir desteğe sahip olduğunuzu bilmelerini sağlayın, böylece sizin için endişelenmelerine gerek kalmaz.

Çocuğunuza kendilerine nasıl bakabilecekleri konusunda bazı pratik ipuçları verin. Örneğin, ellerini nasıl yıkayacaklarını gösterin ve ne zaman yapmaları gerektiğini onlara hatırlatın.

Çocuğunuzun kendini güvende hissetmesi ve her şeyin istikrarlı olması için mümkün olduğunca düzen getirin.

Onları rahatlatmak ve endişelerini azaltmak için zaman geçirin. Evde izole olurken çocuklarınızla yapabileceğiniz aktiviteler birbirinize yakınlaşmanızı da sağlayacaktır.

Çocuğunuzun şu anda sizinle daha yakın temas kurmak isteyebileceğini ve ayrılık konusunda endişeli olabileceğini unutmayın. Mümkün olduğunca bu desteği sağlamaya çalışın.

Kendinize de bakmayı unutmayın. Koronavirüs konusunda endişeli hissediyorsanız, sizi dinleyebilecek ve destekleyebilecek güvendiğiniz biri olduğunu sizde asla unutmayın.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

MÜGE SEREZ Uzm. Psikolog
Bize Yazın En Kısa Sürede Size Geri Döneceğiz.
Gönder
Canlı Destek