Erkeklerde Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Erkeklerde Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Sinirli, izole veya içine kapanık hissediyor musunuz? Kendinizi her zaman çalışırken buluyor musunuz? Çok mu içiyorsun? Bu sağlıksız yaşam şekli, depresyonunuz olduğuna dair ipuçları olabilir.

Depresyon erkekleri ve kadınları farklı şekilde etkileyebilir. Erkeklerde depresyon ortaya çıktığında, sağlıksız başa çıkma davranışıyla maskelenebilir. Pek çok nedenden ötürü, erkek depresyonu genellikle teşhis edilmez ve tedavi edilmediğinde yıkıcı sonuçlar doğurabilir. Ancak erkek depresyonu genellikle tedavi ile iyileşir.

Erkek Depresyon Belirtileri 

Depresyon belirtisi kadınlarda ve erkeklerde farklılık gösterebilir. Erkekler ayrıca kadınlardan farklı başa çıkma becerileri  hem sağlıklı hem de sağlıksız- kullanma eğilimindedir. Kadınların ve erkeklerin neden farklı depresyon yaşayabileceği net değil. Muhtemelen beyin kimyası, hormonlar ve yaşam deneyimleri gibi bir dizi faktörü içerir.

Depresyonlu kadınlar gibi depresyonlu erkekler de şunları yapabilir:

  • Üzgün, umutsuz veya boş hissedin
  • Son derece yorgun hissediyorum
  • Uyumakta güçlük çekmek veya çok uyumak
  • Genellikle zevk alan aktivitelerden zevk almama
  • İş yerinde veya sporda çok zaman harcama gibi kaçma davranışı
  • Baş ağrısı, sindirim sorunları ve ağrı gibi fiziksel belirtiler
  • Alkol veya uyuşturucu kullanımıyla ilgili sorunlar
  • Kontrol edici, şiddet içeren veya kötü davranış
  • Sinirlilik veya uygunsuz öfke
  • Dikkatsiz sürüş gibi riskli davranışlar

Bu davranışlar, diğer akıl sağlığı sorunlarının belirtileri olabileceğinden veya bunlarla örtüşebileceğinden veya tıbbi durumlarla ilişkili olabileceğinden, profesyonel yardım doğru bir teşhis ve uygun tedavinin anahtarıdır.

Erkek depresyonu genellikle teşhis edilmez.

Depresyonu Fark Edememe

Üzgün ​​veya duygusal hissetmenin her zaman depresyonun ana semptomu olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak birçok erkek için birincil semptom bu değildir. Örneğin, baş ağrısı, sindirim sorunları, yorgunluk, sinirlilik veya uzun süreli ağrı bazen depresyona işaret edebilir. Böylece izole edilmiş hissetmek ve duygularla veya ilişkilerle uğraşmaktan kaçınmak için dikkatini dağıtmaya çalışmak da olabilir.

Belirti Ve Semptomları Küçümseme

Belirtilerinizin sizi ne kadar etkilediğini fark etmeyebilirsiniz veya depresyonda olduğunuzu kendinize veya başka birine itiraf etmek istemeyebilirsiniz. Ancak sağlıksız davranışlarla depresyonu görmezden gelmek, bastırmak veya maskelemek sadece olumsuz duyguları daha da kötüleştirecektir.

Depresyon Semptomlarını Tartışmaya İsteksizlik

Bir doktor veya akıl sağlığı uzmanıyla bir yana, aileniz veya arkadaşlarınızla duygularınız hakkında konuşmaya açık olmayabilirsiniz. Birçok erkek gibi siz de özdenetim üzerinde durmayı öğrenmiş olabilirsiniz. Depresyonla ilişkili duygu ve duyguları ifade etmenin erkekçe olmadığını düşünebilir ve onları bastırmaya çalışırsınız.

Akıl Sağlığı Tedavisine Direnmek

Depresyonunuz olduğundan şüphelenseniz bile teşhisten kaçınabilir veya tedaviyi reddedebilirsiniz. Yardım almaktan kaçınabilirsiniz çünkü depresyonun damgalanmasının kariyerinize zarar verebileceğinden veya ailenizin ve arkadaşlarınızın size olan saygısını kaybetmesine neden olabileceğinden endişeleniyorsunuz.

Erkek depresyon ve intihar

Kadınlar erkeklerden daha sık intihara teşebbüs etse de erkeklerin intiharı tamamlama olasılığı daha yüksektir. İntihar düşünceleriniz varsa kendinize zarar verebileceğinizi veya intihara teşebbüs edebileceğinizi düşünüyorsanız,hemen yardım alın:

Yardım istemek erkekler için zor olabilir. Ancak tedavi olmaksızın depresyonun geçme olasılığı düşüktür ve daha da kötüleşebilir. Tedavi edilmeyen depresyon sizi ve yakınlarınızı mutsuz edebilir. Sağlığınız, kariyeriniz, ilişkileriniz ve kişisel güvenliğiniz dahil hayatınızın her alanında sorunlara neden olabilir.  Depresyon, şiddetli olsa bile, genellikle ilaç tedavisi ve psikolojik danışmanlık tercih sorunu çözebilirsiniz.

Siz veya bir yakınınız depresyonda olabileceğinizi düşünürse, doktorunuzla veya bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşun. İhtiyaç duyduğunuzda tavsiye istemek veya yardım istemek bir güç işaretidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

MÜGE SEREZ Uzm. Psikolog
Bize Yazın En Kısa Sürede Size Geri Döneceğiz.
Gönder
Canlı Destek