STRES YÖNETİMİ

Bireylerin günlük hayatında her zaman sorun yaşadığı ve istenmeyen sebeplerden dolayı hata yapmalarına sebep olan aşırı stres, kontrol altına alınamadığı durumlarda daha da büyük sorunlara neden olmaktadır. Özellikle  iş ve sosyal yaşantının büyük bir bölümünde karşımıza çıkan stres, bireyler üzerinde farklı etkenler oluşturmaktadır. Örneğin yorgunluk ve halsizlik ya da moral bozukluğu, aşırı stresin nedeni ile oluşmaktadır. Sorunun çözümü ise stres yönetimi ile mümkündür. Bir bireyin aile ve sosyal yaşantısını yakından etkileyen bu sorun, alınan birkaç terapi ile çözülebilmektedir. İnsanların herhangi bir nedenden dolayı umutsuzluğa kapılmasının başlıca nedeni olan stres kavramı, psikolojik baskıyı da beraberinde getirmektedir.

Alanında uzman olan ve birçok hastanın sorunlarını profesyonel yöntemler ile çözen Uzman Psikolog Müge Serez, Stres yönetimi için farklı metotların izlenmesi gerektiğini savunmaktadır. Özellikle iletişim mekanizmasının güçlü olması, stresin kontrolü için oldukça önemlidir. Bireyin benliği ve düşünceleri, aşırı duygu yoğunluğunu yakından etkilemektedir. Amerika başta olmak üzere, birçok ülkede eğitim almış ve konferanslara katılmış olan Uzman Psikolog Müge Serez, stresin bilin altında yatan nedenlerden dolayı kaynaklandığını savunmaktadır. Ayrıca kişinin başaramama duygusu ve kendine olan güvensizliği, yine stresin temel etkenleri arasında yer almaktadır. Özellikle  psikolojik ana bilim dalı üzerinde yeteri düzeyde bilgi ve birikime sahip olan Uzman Psikolog Müge Serez, bugüne kadar birçok kişinin aşırı stres ile nasıl mücadele etmesi gerektiği hakkında bilgi sahibi olmasını sağlamış, birçok hasta, psikolojik rahatsızlıklardan kurtularak gündelik yaşamına kaldığı yerden devam etmektedir. Yaşamış olduğunuz stresi yönetmek ve kontrol altında tutmak için Uzman Psikolog Müge Serez ile iletişime geçebilirsiniz. Ayrıca kendi benliğinizi yeniden keşfetmek ve ruhsal sıkıntılardan kurtulmak için Uzman Psikolog Müge Serez’dan destek alabilirsiniz