ÖFKE KONTROLÜ

Bireylerde sık yaşanan sorunlardan biri olan öfke kontrollü, sinirsel algoritmaların düzensiz çalışmasından dolayı kaynaklanmaktadır. Gündelik yaşamın stresi ve yoğun iş maratonu gibi birçok nedene bağlı olan bu sorun, kişisel gelişimini de yakından etkilemektedir. Her birey doğumundan itibaren yaşadığı süreçlerde bir takım travmalar ile karşılaşmaktadır. Özellikle ergenlik döneminde karşılaşılan bu travmalar, kişinin sinirsel sistemine zarar vermektedir. Sonuç olarak da öfkeye yenilgi, çabuk sinirlenme ve tahammülsüzlük gibi ağır vakalar meydana gelmektedir. Ayrıca psikolojik başka altında yetişen çocuklarda da öfke kontrolü rahatsızlığı ile karşılaşılmaktadır. Ayrıca sinirlenmenizi sağlayan tüm olaylardan uzak durmak ve ikili iletişimleri daha da sağlamlaştırmak, öfke kontrolü açısından oldukça önemlidir. Pek çok kişi, bu rahatsızlık yüzünden sosyal ve aile yaşantısında farklı sorunlar ile karşılaşmaktadır. Mutsuzluk ve huzursuzluk nedenlerinden biri olan aşırı sinir, bedensel ve duygusal olarak da kişiye ağır zararlar vermektedir.

 

Çabuk sinirlenen ve saldırgan bir tutum gösteren bireyler genel olarak toplumdan dışlanmaktadır. Sigara ve alkol gibi madde bağımlıları ise öfke kontrolü aşamasında oldukça başarısızdır. Bir olay karşısında veya bir sorun karşısında mantıklı kararlar verememenin sebeplerinden biri de aşırı sinirdir. Alanında uzman psikolog olan Müge Serez, bugüne kadar öfke kontrolü konusu üzerinde farklı çalışmalar yapmış ve pek çok hastasını da başarılı bir şekilde tedavi etmiştir. Müge Hanım Amerika Birleşik Devletlerin de psikoloji ana bilim dalı üzerinde çeşitli eğitimler almıştır. Ülkemizde öne çıkan başarılı projelerin sahibi olarak da bilinmektedir. Yaşamış olduğunuz psikolojik sorunları çözmek ve öfke kontrolü noktasında neler yapabileceğinizi ya da hastalığın asıl nedenini öğrenmek için Uzman Psikolog Müge Serez ile iletişime geçebilirsiniz.