Bilinçaltı Temizleme Yöntemleri Nelerdir?

Bilinçaltı insanların uzun yıllar boyunca taşıdığı yükleridir. Bebeklik döneminden ölünceye kadar yaşanılan her olay insanların bilinçaltının oluşmasında çok etkili rol oynamaktadır. Bilinçaltına kayıt edilen bilgiler insanın yaşı ilerledikçe birçok sorun yaşamasında etkili olmaktadır. Bu nedenle bilinçaltı temizliği zorunlu hale gelmektedir. Bilinçaltı temizliği sanıldığı kadar kolay olmamakla beraber oldukça zaman alan bir işlemdir. Çünkü insan zihni çok karmaşık bir yapıya sahiptir. Örneği çocukken anne ve babasının kavga ettiğine ya da babasının annesini dövmesine şahit olan bir kişi yetişkinlik döneminde buna benzer bir olaya şahit olduğunda bu iki olay arasında bağlantı kurarak o gün hissettiklerini tekrar hissedecektir. Özellikle annesinin dayak yediğine şahit olan kişi kadınsa eşine karşı ürkek ve korkak tavırlar sergileyecektir. Bu nedenle kişi bu üzüntüsünü bastırarak kişiliği ve karakter yapısı yıpranacaktır. Bilinçaltı silme sanıldığı gibi temizleme işlemi değildir. Bilinçaltına altılan ve kişinin yaşamını olumsuz yönde etkileyen duyguların olumlu ve pozitif duygularla yer değiştirilmesinin sağlanmasıdır. Yaşadığımız olay ne olursa olsun olay değildir önemli olan. Asıl önemli olan olaylara kişilerin yüklediği anlamdır.

Bilinçaltı temizliği yöntemlerini şu şekilde sıralamamız mümkündür.

Yüzleşme: Geçmişte yaşanılan ve kişide derin etkiler bırakan olaylardan kaçmak yerine bunun üzerine giderek yani yüzleşerek bu olumsuz etkisinden kurtulabilirsiniz. Örneğin yükseklik korkusu olan bir insan yüksek mekânlardan kaçarak asla bu korkusundan kurtulamaz. Bunun tersi olarak sık sık yüksek mekânlarda bulunarak bu durumun normal olduğu fark edilecektir. Bu durumu birçok örnekle açıklamamız mümkündür.

Anlam değiştirme: kişi etkisinde kaldığı olayı yaşarken zayıf ve güçsüz bir kişilik geliştirmektedir. Bu durumun olumsuz etkilerini ilerleyen yaşlarda fark ettiğinde çevresinde model olarak seçtikleri güçlü kişiler gibi davrandıklarında yaşadıkları olay ve durumlar karşısında önceden olduğu kadar olumsuz etkilenmeyeceklerdir. Yani kısacası güçlü bir kimlik geliştirerek geçmişte yaşadığı ve kendini derinden etkileyen olay ile yüzleşecektir.

Resimlerin Boyutlarını ve Seslerini Değiştirme: İnsanın bilinçaltında kaydettiği her şeyi beş duyu organı ile hissettiği veriler oluşturur. Resimler, kokular, sesler, sesler ve tatlar yaşanılan olayı anımsatan unsurlardır. Bu nedenle geçmişte yaşadığımız bir olayı bir müzik yeniden yaşatabilmektedir. Beyinde bir film dosyası halinde arşivlenen geçmişe ait anılar bazen net bir şekilde hatırlanırken bazen de silik silik hatırlanmaktadır.

Bilinçaltı temizliğinde yaşanılan olaylar tamamen hafızadan silinmese de kişide bıraktığı derin izleri ortadan kaldırmak mümkündür. Bunun için yapılması gereken olaylara ve durumlara bakış açısının değiştirilmesi sağlanmalıdır. Bakış açısının değiştirilmesinden sonra ise yaşanılan olayla net bir şekilde yüzleşilmesi gerekir. Çünkü kaçarak ve duyguları bastırarak bir yere varılması mümkün değildir. Başına gelmesinden korkulan olay bu korku devam ettikçe kişinin başına gelecektir. Bu nedenle insan korkularıyla yüzleştiği sürece ona korku veren her ne ise sıradanlaşacaktır ve artık normal hale gelecektir.

Bilinçaltı Temizleme Yöntemleri Nelerdir?

Bilinçaltı Nedir?

Kişinin çocukluk döneminden itibaren kendisinde derin izler bırakan olayların anlamlandırılarak ya da gelişi güzel kayıt edilmesidir. Örneğin çocukluk döneminde maruz kalınan her hangi bir şiddet olayı hayatı boyunca kişide derin yaralar açmaktadır. Ve buna benzer bir olay yaşadığında aynı acılar tekrarlanmaktadır. Bilinçaltı denilen kayıt merkezinde yer alan veriler bazen bir müzik ile bazen koku ile kendini kişiye hatırlatmaktadır. Zamanla zihne kazınan bu anılar ileriki yaşamda bazı travmalara neden olmaktadır. Bilinçaltı kişinin korkularının, sevinçlerinin, arzularının, nefretinin depolandığı yerdir. Bilinçaltı rüyalara direk olarak yansımaktadır. Örneğin kişi nefret ettiği bir kişiyi rüyasında sürekli kötü bir halde görmektedir.

Bilinç altı temizliği ile ilgili detaylı bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

MÜGE SEREZ Uzm. Psikolog
Bize Yazın En Kısa Sürede Size Geri Döneceğiz.
Gönder
Canlı Destek